本篇文章给大家谈谈大骨架好减肥吗，以及大骨架是不是很难减肥对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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骨架大的人减肥有效吗?(专家来哦:)
1、我想应该会有效果的。减肥和大骨架应该不存在因果关系的。从我自身来说，我也属大骨架的人，最胖时的体重130多斤，三个月的时间减到110斤。只要坚持运动，最好在晚六点以后做运动，而且晚饭少食，减肥会很有效果的。
2、本人很悲催，也是大骨架，而且还是宽骨架，肩膀宽，盆骨也宽。只能是靠运动＋节食来减了，什么都可以吃的，只是注意量就可以了。我建议你每天快步走一个小时左右，或者是跳绳40分钟，减腿和屁股还是有效的。肚子嘛，不要便秘，然后可以在看电视的情况下转呼啦圈，30分钟就可以，也是很有效果的。
3、其实骨架大的反而好减肥，当然这里说的减肥是指的减脂肪。因为骨架大的人天生肌肉量也会比骨架小的人多，所以一般情况下消耗热量也大。但是我估计你这里指的减肥是包括减脂肪和肌肉一起的，也是说是指整体的围度变小。其实这种减肥反而简单。
4、骨架子大的女生也是非常容易减肥的，一般骨架子大的女生她长得是。剩下的比较大，但是如果坚持塑形的话，他身材保持的也是非常好的，女生一般长得都会高。
5、骨架大有时会让人看起来比较丰满，但实际上脂肪并不多），就没有必要刻意减肥。 她们应该在每餐中控制食量，吃到七八分饱即可。避免暴饮暴食是非常重要的，否则不仅减不了肥，还可能增重。 然而，如果体重确实超出了健康范围，那么增加运动量，并适当控制饮食，会是更有效的减肥方法。
骨架大的女生怎么减肥
问题分析： 你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。
再给你推荐几种有助美腿的水果：香蕉 ，苹果，木瓜 ，芹菜，番茄 ，这些水果都有消肿 减肥的作用哦。另外，平时多骑自行车，多爬楼梯，多散步，坚持下来 会很有效果的。
首先有氧运动跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。
可以喝点荷叶茶，瘦肚子。小腿肥肉多还是肌肉多？如果是肥肉每天早上跑半个小时以上，然后按摩按摩腿部，很快就瘦（但是体重可能不会太大变化，尤其运动过后会很饿，不能狂吃）肌肉很难减，需要按摩把肌肉揉软了再进行跑步。
或者是跳绳40分钟，减腿和屁股还是有效的。肚子嘛，不要便秘，然后可以在看电视的情况下转呼啦圈，30分钟就可以，也是很有效果的。明星中也有骨架大的，刘涛就是一个例子，但是人家依旧保持着良好健康的身材，看上去虽然骨架大，但是也是个不错的衣服架子，所以说大骨架的女生减肥怎么没用呢。
感觉你和我差不多。我也是骨架比较大的女孩子。以前也看起来肥肥的。现在好多了 建议你喝点啤酒孝母。个人觉得很有效果。然后就是注意点自己的穿着。像我们这样的女孩子最忌讳穿一身浅 ，深 的比较显瘦。
骨架子大的女孩真的能瘦下来吗?
1、你才19岁。当然是可以瘦下来的啊，骨架大没关系，教你几个减肥小妙招，只要你牢牢记住就一定可以瘦下来的，楼主加油哦。多吃健康减肥食物 对于如何快速减肥不反弹，多吃健康减肥食物是不错的选择。大家都知道祸从口出，那么肥胖也是一样，肥从口入。
2、骨架大的女孩如果胖的话，就能够瘦下来，如果她本身就不胖的话，就很能能够瘦下来了。为身边有一个小姑娘。她呢，骨架子大，身高一米六七，体重59公斤，按说这样的身高与体重在我看来可以是一个标准的身材。可是这个女孩子对自己的身材还不满意。每天晚上不吃饭，为了就是减减肥。
3、你好，骨架大的女生很难能从视觉上叫人感觉纤细。即使你身上的肉并不多。本人很悲催，也是大骨架，而且还是宽骨架，肩膀宽，盆骨也宽。只能是靠运动＋节食来减了，什么都可以吃的，只是注意量就可以了。我建议你每天快步走一个小时左右，或者是跳绳40分钟，减腿和屁股还是有效的。
4、我觉得骨架子大的女孩如果想瘦的话是可以瘦下来的，但是她们瘦了之后，其实骨架还是那么大，就是因为骨骼是没办法变小的，你只能说是，减少一下脂肪的含量，骨头还是那么大。
5、我的回答让她无言以对。因此，如果一个女孩骨架大，但并不胖（骨架大有时会让人看起来比较丰满，但实际上脂肪并不多），就没有必要刻意减肥。 她们应该在每餐中控制食量，吃到七八分饱即可。避免暴饮暴食是非常重要的，否则不仅减不了肥，还可能增重。
6、对于有一些不是因为骨架大而肥胖的女孩子，应该要合理的正视自己。骨架大身上的脂肪是比较多，那么也可以通过运动和锻炼来改善。例如可以坚持晨跑，每天早上跑步20~40分钟，这个时间段身体会微微的发汗，血液循环得到提升，身体的气血也会更加的通畅。
骨架很大能减肥吗。
我想应该会有效果的。减肥和大骨架应该不存在因果关系的。从我自身来说，我也属大骨架的人，最胖时的体重130多斤，三个月的时间减到110斤。只要坚持运动，最好在晚六点以后做运动，而且晚饭少食，减肥会很有效果的。
百.|度.|找.|到“ 梅晓清的减肥奋斗史 ”第一条就是很不错的方法，我就是通过她的方法减.肥成功的。希望你也早日成功。减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
或者是跳绳40分钟，减腿和屁股还是有效的。肚子嘛，不要便秘，然后可以在看电视的情况下转呼啦圈，30分钟就可以，也是很有效果的。明星中也有骨架大的，刘涛就是一个例子，但是人家依旧保持着良好健康的身材，看上去虽然骨架大，但是也是个不错的衣服架子，所以说大骨架的女生减肥怎么没用呢。
骨架大小并不决定减肥的难易程度。 想要达到与同身高女生相似的身材，骨架大的你可能需要更多的减重。 减肥的关键在于控制饮食，运动虽好，但饮食不当也无法达到理想效果。 早餐是一天中非常重要的一餐，吃好早餐有助于更好地实现节食减肥的目标。
骨头是没法减的，骨架大也就只能锻炼肌肉，让自己的肌肤看起来非常紧致。
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